Syö hyvin
Ravintoaineet Osa 2 - Proteiinit
Suomessa alkoi kymmenisen vuotta sitten melkoinen proteiinibuumi, paljon sitä todella tarvitaan? Poimi myös ilmaiset välipalavinkit ja smoothie reseptit artikkelin lopusta!
Ravintoaineet Osa 2 - Proteiinit
Suomessa alkoi kymmenisen vuotta sitten melkoinen proteiinibuumi, paljon sitä todella tarvitaan? Poimi myös ilmaiset välipalavinkit ja smoothie reseptit artikkelin lopusta!
Ravintoaineet Osa 1 - Hiilihydraatit
Hiilihydraatit ovat ehkä tämän hetken puhuttavin energiaravintoaine. Erilaiset vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat olleet kovasti pinnalla ja lähes kaikkia hiilihydraatinlähteitä on demonisoitu. Mutta ovatko hiilihydraatit tosiaan pahoja?
Ravintoaineet Osa 1 - Hiilihydraatit
Hiilihydraatit ovat ehkä tämän hetken puhuttavin energiaravintoaine. Erilaiset vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat olleet kovasti pinnalla ja lähes kaikkia hiilihydraatinlähteitä on demonisoitu. Mutta ovatko hiilihydraatit tosiaan pahoja?