Proteiinit

Laadukkaat proteiinit tukemaan terveellistä ja monipuolista ruokavaliota. Proteiinijauhoja voit sekoittaa veteen tai esimerkiksi maitoon. 

Milloin kannattaa juoda proteiinijuomaa? Heti treenin jälkeen tukemaan palautumista tai välipalalla ateriavälien venyessä turhan pitkiksi. 

Aktiivisen ihmisen olisi hyvä syödä proteiinipitoinen ateria noin 2-4 tunnin välein päivän aikana. Proteiinijauheet kulkee helposti mukana laukussa tai repussa kun ne pakkaa esimerkiksi pieneen muovipussiin tai -kippoon. Nälän hiipiessä, voit sekoittaa jauheet ja juoda välipalasi. Nälkäkiukku ei pääsekään yllättämään.