Glute force -vastuskuminauha on täydellinen treenikumppani silloin, kun haluat kehittää ja aktivoida erityisesti pakaraa. Ota glute force mukaan kaveriksi salille, piristämään kotitreeniäsi tai miksipä ei vaikka matkalaukkuun kun olet liikkeellä. Saatava kolmella eri vahvuudella light, medium ja heavy. Puuvillakankainen pinta, jonka sisällä vahva kuminauha.
Ota alla oleva pakaratreeni talteen ja kokeile:
3 x 15 kyykky, Glute Force kuvan mukaisesti reisissä tai polvien alapuolelle.
3 x 15 lantionnosto, Glute Force -jumppakuminauha polvien alapuolelle.
3 x 15 Pakara potku taakse, laita jumppakuminauha nilkkoihin
3 x 15 Jalan nosto kylkiasennossa, laita jumppakuminauha nilkkoihin ja nosta päällä olevaa jalkaa ylös.
