Better Bodies Resistance Band Heavy

Voimaa, joustavuutta ja nopeutta!

Loistava treeniväline salille, kotitreeniin tai reissuun mukaan. Vastus 15,88 kg–38,56 kg.

Salilla voit lämmittelynä tehdä olkapäille kiertoliikkeitä laittamalla kumpparin kiinni esimerkiksi tolppaan tai kaiteeseen. 

Kotitreenivinkki, olkapäätreeni kuminauhalla:

3 x 15 vipunosto sivulle kuminauhalla, seiso jumppakuminauhan päällä 

3 x 15 vipunosto eteen, seiso kumpparin päällä 

3 x 15 veto kohti kasvoja, laita kumppari keskeltä kiinni tolppaan tai kaiteeseen kasvojen korkeudelle ja vedä kohti korvia

3 x 15 pystysoutu, seiso kuminauhan päällä ja vedä käsiä alhaalta kohi leukaa