Nuku hyvin
Miten geenit vaikuttavat uneen ja palautumiseesi?
Miten geenisi vaikuttavat unirytmiisi, stressinsietokykyysi ja palautumiseesi? Entä miten eri nautintoaineet ja lääkkeet toimivat kehossasi? Geneettiset tekijät määrittelevät pysyviä ominaisuuksiamme ja kun tunnemme paremmin itsemme, voimme parantaa terveyttämme ja suunnitella arkeamme juuri...
Miten geenit vaikuttavat uneen ja palautumiseesi?
Miten geenisi vaikuttavat unirytmiisi, stressinsietokykyysi ja palautumiseesi? Entä miten eri nautintoaineet ja lääkkeet toimivat kehossasi? Geneettiset tekijät määrittelevät pysyviä ominaisuuksiamme ja kun tunnemme paremmin itsemme, voimme parantaa terveyttämme ja suunnitella arkeamme juuri...
Tunnistatko kronotyyppisi?
Jos sinulla olisi keskittymistä vaativa tehtävä, mihin aikaan päivästä sen mieluiten tekisit? Tai tunnistatko milloin on sinulle sopivin aika harrastaa liikuntaa? Tässä on kyse meidän jokaisen kehon omassa luonnollisesta vuorokausirytmistä,...
Tunnistatko kronotyyppisi?
Jos sinulla olisi keskittymistä vaativa tehtävä, mihin aikaan päivästä sen mieluiten tekisit? Tai tunnistatko milloin on sinulle sopivin aika harrastaa liikuntaa? Tässä on kyse meidän jokaisen kehon omassa luonnollisesta vuorokausirytmistä,...