hiilihydraatit RSS

ateriat, hiilihydraatit, monipuolinen ruokavalio, ravinto, ravitsemus, ruoka, treenaajan ruokavalio -

Hiilihydraatit ovat ehkä tämän hetken puhuttavin energiaravintoaine. Erilaiset vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat olleet kovasti pinnalla ja lähes kaikkia hiilihydraatinlähteitä on demonisoitu. Mutta ovatko hiilihydraatit tosiaan pahoja?

Jatka lukemista